Як справлятися зі стресом, знаходити сили в повсякденних речах і відновлювати внутрішній баланс — відповіді на ці запитання шукали черкаські поліцейські під час практичного тренінгу «Пошук ресурсів у повсякденні». Захід відбувся на базі тренінгового центру Головного управління Нацполіції в Черкаській області.
Організаторами виступили психологи відділу психологічного забезпечення управління кадрового забезпечення ГУНП: Наталія Гавриш, Інна Колос та Юлія Шепотіна. Вони познайомили учасників із сучасними техніками роботи з тілом і свідомістю, серед яких особливу увагу приділили біосугестивній терапії. Ця методика поєднує вербальний і невербальний вплив — через звуки природи, музику та ключові фрази — й дозволяє досягти стану глибокого розслаблення.
Окремий етап тренінгу — робота з дошками «Садху», які активізують біологічно активні точки на стопах. Завдяки цьому поліцейські відчули тілесний контакт із власними емоціями та ресурсами.
Під час зустрічі учасники не лише занурювались у практики, а й ділилися власним досвідом, обговорювали джерела підтримки — від спілкування та спорту до природи й творчості. Такий підхід сприяє розвитку особистої психологічної стійкості, що є вкрай важливою в умовах постійного навантаження.
Захід пройшов у межах ініціативи «#Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «#Ти як?».
Інформацію взято з офіційної сторінки у фейсбук поліції Черкаської області.
