Ветеранський клуб рукопашного бою, який було відкрито в Звенигородці наприкінці минулого року, продовжує успішно функціонувати, надаючи можливість ветеранам АТО/ООС не лише тренуватися, а й відновлювати фізичну та психологічну стійкість.
За час роботи клубу сформувався постійний склад учасників, а процес становлення нової спортивної традиції набирає обертів. Як розповідає голова громадської організації «Сила Звенигородщини» та наставник клубу Олег Єременко, більшість ветеранів, які приходять на заняття, спочатку відчувають обережність через фізичні травми, отримані під час служби. Однак, поступово вони розуміють важливість руху і фізичних вправ, адже це допомагає їм не лише підтримувати фізичну форму, а й знімати напруження після пережитих стресів.
«Проте проблема полягає в тому, що багато ветеранів, навіть після поранень, бояться займатися через біль чи невпевненість. Вони не бояться ворога, але остерігаються показатися слабкими в спортзалі», – розповідає Олег Єременко.
Для таких людей важливою частиною тренувань є не лише фізичне навантаження, а й можливість розслаблення. Наприклад, Федір Кузьменко, один із учасників клубу, зазначає, що навіть невеликі заняття допомагають йому покращити фізичне та емоційне самопочуття: «Це заспокоює, допомагає зняти напруження, привести себе в порядок».
Заняття в клубі включають вправи, які розвивають моторику, покращують кровообіг і не завдають зайвого навантаження на травмовані м’язи чи зв’язки. Наставник Олег Єременко застерігає від важких силових вправ для тих, хто має травми чи контузії.
Крім фізичних навантажень, клуб є місцем для спілкування та взаєморозуміння. Ветерани, які вже мають досвід бойових дій, знаходять підтримку в колегах і розуміння того, що вони пройшли через спільні труднощі. Дмитро Павленко, ще один учасник клубу, підкреслює: «Ми тут усі свої, говоримо про одне й те ж, розуміємо один одного».
Важливою частиною тренувань є і психологічний аспект. Спілкування між учасниками допомагає зміцнити не лише фізичне здоров’я, а й моральний дух. І як зазначає Олег Єременко, «якщо хлопці тягнуться до цього на рівні інтуїції, то я як тренер розумію, наскільки важливо це для їх відновлення».
Тренування зазвичай завершується спільним чаюванням, що додає атмосфері тепла та затишку. Ветеранський клуб рукопашного бою в Звенигородці – це не лише спорт, а й важливий соціальний і психологічний простір для тих, хто пройшов через важкі випробування на війні.
Інформація з офіційної фейсбук-сторінки Звенигородської міської ради.
